Травма предательства: как восстановить доверие к людям

Боитесь, что вас снова обманут?

Травма предательства возникает, когда близкие люди — родители, партнёры, друзья — нарушают ваше доверие: лгут, предают или не выполняют обещаний. Эта боль укореняется, если в детстве вас обманывали или оставляли без поддержки, и во взрослой жизни мешает строить искренние отношения.

Как проявляется травма?

• Вы с трудом доверяете людям, ожидая подвоха.
• Избегаете близости или проверяете других, чтобы защититься.
• Чувствуете гнев или обиду, вспоминая прошлые предательства.
• Вам трудно открыться, даже если хочется близости.

Почему это важно?

Травма предательства заставляет держать оборону, лишая вас тепла и поддержки в отношениях. Без проработки она может привести к одиночеству или постоянной тревоге, что вас снова обманут.

Как я могу помочь?

• Когнитивно-поведенческая терапия помогает перестроить убеждения, подпитывающие недоверие.
• Эмоционально-фокусированная терапия учит справляться с болью и открываться заново.
• Глубокая проработка прошлого позволяет отпустить обиды и вернуть уверенность.

Я создаю безопасное пространство, где ваши чувства уважают. С первой консультации вы начнёте чувствовать себя услышанным и понятым.

Что сделать прямо сейчас?

Если вы узнали себя в этих признаках, запишитесь на консультацию. Один шаг может помочь вам вернуть доверие к людям и себе.

Звонок на сессию: https://calendly.com/alice_watson/dobra